Описание
Стретчинг – это не аэробика, а сбалансированный комплекс множества упражнений на растягивание, которые необходимы всем и, в первую очередь, они очень полезны. Врачи утверждают, что организм человека молод ровно настолько, насколько гибкими остаются его мышцы и суставы. Но стрейчинг не терпит спешки, чтобы не повредить связки, все тренировки рекомендуется проводить под строгим контролем профессионалов.
Стрейтчинг помогает реализовать популярную мечту девочек и женщин сесть на шпагат, ведь именно это направление нацелено на растяжку мышц рук и ног. Однако это далеко не предел! На занятиях прорабатывается все тело: шея, спина, руки, ноги, пресс и т. д. Сделайте свое тело пластичным, а организм – здоровым!
