На выбор ОДНО из впечатлений:
Гавайский массаж «Ломи Ломи Нуи»
1 час/1 человек
Что включает программа:
- гавайский массаж;
- чаепитие.
Противопоказания:
- сердечно-сосудистые заболевания;
- наличие инфекционных и вирусных заболеваний в острой форме;
- наличие воспалительных процессов в острой форме;
- наличие аллергической реакции.
Катание на вейкборде
30 минут/1 человек
Что включает программа:
- инструктаж;
- экипировка (гидрокостюм, каска, жилет);
- катание на вейкборде, 30 минут.
Что необходимо знать:
- противопоказано людям с нарушениями опорно-двигательного аппарата, с легочными заболеваниями, беременным;
- при себе иметь купальник, шлепки и полотенце.
Сплав по нижнему Иркуту
1 день/1 человек (в группе)
Что включает программа:
- место встречи: Иркутск (заранее обговариваем удобное для Вас место сбора группы),
- выезд на сплав. Мы направляемся в пос. Шаманка. Время в пути - около часа (50 км от Иркутска),
- подготовка, инструктаж,
- выходим на просторы плавно текущего Иркута. Река в этом месте разливается по долине и образуются живописные песчаные острова, на которых будет возможность устроить купание, отдохнуть, позагорать. Желательно позаботиться о небольшом перекусе,
- сплав завершается в Введенщине.
В стоимость включено:
- аренда сплавного снаряжения: рафты, спасательные жилеты, весла, гермомешки,
- услуги инструктора по водному туризму.
В стоимость не включено:
- аренда спальника, коврика,
- прививка от энцефалита,
- трансфер.
Мастер-класс гончарного дела с глазурированием изделия
1,5-2 часа/2 человека
Что включает программа:
- экскурсия по гончарной школе;
- выбор предметов которые хотите изготовить;
- занятие под руководством мастера;
- дополнение изделий необходимыми элементами: ручками, узорами, другим декором.
Что необходимо знать:
- после мастер-класса изделия должны высохнуть, поэтому они остаются в мастерской;
- через несколько дней вас пригласят на глазурирование изделий, после чего их снова оставят на обжиг;
- о полной готовности изделий сообщит мастер, и тогда вы сможете забрать их в любое удобное время.
Уроки стрельбы из пневматического оружия
2 индивидуальных урока по 1 час /1 человек
Что включает программа:
- знакомство с тренером;
- инструктаж;
- знакомство с оружием;
- выполнение заданий, упражнений.
Занятия на скалодроме
2 пробных занятия/2 человека
Что включает программа:
- инструктаж;
- разминка;
- обучение основным элементам лазания;
- лазание с гимнастической страховкой;
- лазание со страховкой вверх по 11-метровому скалодрому.
Что необходимо знать:
- форма одежды — удобная спортивная форма (желательно штаны ниже колена), кеды или кроссовки.
Веревочный парк
1 час/2 человека
Что включает программа:
- инструктаж по технике безопасности, подъем на высоту 18 метров;
- 47 этапов различной степени сложности на 4-х этажах;
- непрерывная страховочная система ClicIT (Франция);
- полная обвязка для детей и взрослых CAMP, Petzl;
- безопасность в соответствии с европейскими стандартами;
- смотровая площадка с великолепным видом на Ангару и город Иркутск;
- скоростной прыжок GuickJamp с высоты шестиэтажного дома.
Что необходимо знать:
- форма обуви – закрытая (кроссовки, кеды, ботинки);
- ограничения — по хронически заболеваниям и медицинским показателям, беременность.
Мастер-класс игры на бильярде
1,5 часа/1 человек
Что включает программа:
- индивидуальный мастер-класс по игре на бильярде (русский, американский);
- освоение хвата кия, открытого кистевого упора и постановка основной игровой стойки;
- освоение подготовительных маховых движений и ударного движения, постановка удара;
- партия в бильярд с инструктором.
Уроки вокала
4 урока по 1 часу/1 человек
После занятий вы сможете:
- уверенно исполнять любые песни;
- использовать все возможности своего голоса;
- правильно дышать;
- дарить песни своим любимым.
Уроки игры на музыкальных инструментах
4 урока по 1 часу/1 человек
Что включает программа:
- знакомство с преподавателем;
- 4 урока игры на выбранном инструменте (фортепиано, гитара, саксофон, баян и аккордеон, ударные).
Виртуальная реальность
1 час/2 человека
Что включает программа:
- инструктаж;
- выбор игры;
- игра!
Что необходимо знать:
- противопоказано людям с эпилепсией;
- если у гостя плохое зрение, рекомендуется надевать не очки, а контактные линзы.
STRETCHING (8 тренировок)
1 человек в группе/ 8 тренировок по 75 минут
ЧТО ВКЛЮЧАЕТ ПРОГРАММА:
- инструктаж;
- душевые;
- зону отдыха.
Ограничения:
- высокое кровяное давление;
- органические поражения сердца;
- глаукома;
- заболевания крови;
- поражения опорно-двигательного аппарата;
- злокачественные новообразования;
- повышенная температура тела и признаки ОРВИ.
Расслабляющий массаж «Абьянга»
1 час/1 человек
Что включает программа:
- легкий массаж головы и воротниковой зоны;
- массаж всего тела;
- чаепитие при свечах.
Что необходимо знать:
- противопоказания: повышенная температура, кожные раздражения, высокое кровяное давление, переедание, алкогольное опьянение.
Спа-программа «Сияние»
1 час/1 человек
Что включает программа:
- очищающий уход со скрабом и массаж всего тела;
- расслабляющая атмосфера: приглушенный свет и ароматерапия.
Шопинг со стилистом
2 часа/1 человек
Что включает программа:
- встреча со стилистом Натальей Самоловских;
- составление списка необходимых покупок;
- выбор шопинг - маршрута (3 торговых центра);
- сопровождение, примерка, покупка предметов одежды (покупки оплачиваются участником);
- составление костюмных ансамблей.
Что необходимо знать:
- минимальный возраст участника – 18 лет.
Мастер-класс по визажу
2 часа/1 человек
Что включает программа:
- подготовка лица к макияжу;
- подготовка рабочего места;
- инструменты для работы (особенности и свойства);
- порядок работы при сеансе макияжа;
- цветовые типы;
- корректировка или моделирование лица;
- использование тонального крема, пудры;
- оформление бровей, коррекция формы бровей;
- способы подводки глаз, различные варианты растушевок глаз;
- румяна;
- порядок действий при макияже губ.
Свидание на колесе обозрения в VIP кабине
3 круга (36 минут)/2 человека
Что включает программа:
- инструктаж по технике безопасности;
- прокат VIP кабины;
- музыкальное сопровождение.
Что необходимо знать:
- дополнительно возможно заказать ужин для двоих;
- алкоголь с собой приносить нельзя.
Конная прогулка
1 час/2 человека
Что включает программа:
- знакомство с инструктором и лошадью;
- инструктаж по технике безопасности;
- экипировка;
- чистка и седловка;
- прогулка в сопровождении инструктора.
Что необходимо знать:
- противопоказания: серьезные травмы или заболевания позвоночника, панические атаки, аллергия на лошадей, беременность;
- форма одежды и обуви: удобная зарытая одежда (не шорты), обувь — спортивная удобная (без каблуков);
- рекомендуемый возраст участников с 7 лет, и вес максимально допустимый 90 кг;
- участники в нетрезвом виде не допускаются;
- с собой можно принести лакомство для лошади — яблоки, морковь.
Фотопрогулка с хаски
1 час/до 3-х человек
Что включает программа:
- знакомство и общение с инструктором и собаками, рассказ о породе;
- прогулка с хаски по лесу;
- фотосессия.
Что необходимо знать:
- форма одежды походная, обувь на твердой подошве;
- фотографии отдаются не обработанными, фотограф выложит их на облачный сервер и отправит ссылку на скачивание.
Катание на собачьей упряжке
10 минут/1 человек
Что включает программа:
- знакомство и общения с каюром и собаками, запрягание;
- инструктаж по управлению упряжкой;
- катание на упряжке 10 минут.
Что необходимо знать:
- максимальный вес катающегося - 90 кг;
- дети до 6-ти лет катаются только с одним из родителей, при условии, что общая масса катающихся не превышает 90 кг.
Стрельба из лука. 2 индивидуальных занятия
1 человек/ 2 занятия по 1,5 часа
Что включает программа:
- вводный мастер-класс;
- разминка;
- подготовительные упражнения;
- стрельбу из лука;
- стрельбу по подвижной мишени.
FLY YOGA (8 занятий)
1 человек/ 8 занятий по 1 час 15 минут.
Что включает программа:
- инструктаж;
- душевые;
- зону отдыха;
- после каждого занятия травяной чай.
Противопоказания:
- высокое кровяное давление;
- органические поражения сердца;
- глаукома;
- заболевания крови;
- поражения опорно-двигательного аппарата;
- злокачественные новообразования;
- повышенная температура тела и признаки орви.
Оздоровительный FITNESS (8 занятий)
1 человек/ 8 занятий по 1 час 15 минут.
Что включает программа:
- душевые;
- зону отдыха;
Противопоказания:
- высокое кровяное давление;
- органические поражения сердца;
- глаукома;
- заболевания крови;
- поражения опорно-двигательного аппарата;
- злокачественные новообразования;
- повышенная температура тела и признаки орви.
Большой теннис
1 час/1 человек (индивидуальное занятие)
Что включает программа:
- разминка – 5 минут;;
- отработка основных навыков и теннисных упражнений – 30 минут;
- игровая часть тренировки – 15 минут;
- упражнения на общую физическую подготовку – 10 минут.
Что необходимо знать:
- в стоимость включена аренда зала;
- форма одежды – удобная, спортивная форма, кроссовки.
Стрельба из лука
4 занятия по 1 часу/ 1 человек
ЧТО ВКЛЮЧАЕТ ПРОГРАММА:
- вводный мастер-класс;
- разминку;
- подготовительные упражнения;
- стрельбу из лука;
-стрельбу по подвижной мишени.
Знакомство со стекольным делом
1 человек/ 30-45 минут
ЧТО ВКЛЮЧАЕТ ПРОГРАММА:
- знакомство с мастерской;
- мастер-класс;
- материалы, инструменты и прочее оборудование;
- готовый результат.
Юмейхо терапия
1 человек, 1 час
ЧТО ВКЛЮЧАЕТ ПРОГРАММА:
- юмейхо-терапия японская техника массажа;
- расслабление, отдых.
Огненный массаж
1человек, 1 час
ЧТО ВКЛЮЧАЕТ ПРОГРАММА:
- консультация;
- массаж огнем (2 зоны на выбор: стопы и ноги, либо спина);
- чаепитие.
Кедровое СПА
1 человек. 2 часа
ЧТО ВКЛЮЧАЕТ ПРОГРАММА:
- Прогревание в кедровой сауне.
- Релакс-массаж кедровыми «шишками»
- Массаж льдом.
- Повторное прогревание в мини-сауне.
- Отдых и чайная церемония
