STRETCHING (8 тренировок)

3 800 

КОЛИЧЕСТВО УЧАСТНИКОВ: 1 человек (в группе)



ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 8 тренировок по 1 часу 15 минут.

Стретчинг – это не аэробика, а сбалансированный комплекс множества упражнений на растягивание, которые необходимы всем и, в первую очередь, они очень полезны.

Преимущества Stretch:

- развивается личностная дисциплина;

- расслабляются мышцы, снижается напряжение и стресс;

- улучшается симметричность и осанка;

- повышается физическая подготовленность;

- снижается риск травм нижней части спины;

- избавление от мышечных судорог.

Стрейтчинг помогает реализовать популярную мечту девочек и женщин сесть на шпагат, ведь именно это направление нацелено на растяжку мышц рук и ног. Однако это далеко не предел! На занятиях прорабатывается все тело: шея, спина, руки, ноги, пресс и т. д. Подарите своему телу гибкость и стройность!

ЧТО ВКЛЮЧАЕТ ПРОГРАММА:

  • инструктаж;
  • 8 тренировок по 1 часу 15 минут;
  • душевые;
  • зону отдыха.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

  • высокое кровяное давление;
  • органические поражения сердца;
  • глаукома;
  • заболевания крови;
  • поражения опорно-двигательного аппарата;
  • злокачественные новообразования;
  • повышенная температура тела и признаки орви.

Отзывы