Гибкое тело

1 850 

КОЛИЧЕСТВО УЧАСТНИКОВ: 1 человек (индивидуально)



ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 1 тренировка - 1 час 15 минут.

Стретчинг – это не аэробика, а сбалансированный комплекс множества упражнений на растягивание, которые необходимы всем и, в первую очередь, они очень полезны. Врачи утверждают, что организм человека молод ровно настолько, насколько гибкими остаются его мышцы и суставы. Но стрейчинг не терпит спешки, чтобы не повредить связки, все тренировки рекомендуется проводить под строгим контролем профессионалов.

Стрейтчинг помогает реализовать популярную мечту девочек и женщин сесть на шпагат, ведь именно это направление нацелено на растяжку мышц рук и ног. Однако это далеко не предел! На занятиях прорабатывается все тело: шея, спина, руки, ноги, пресс и т. д. Сделайте свое тело пластичным, а организм – здоровым!

ЧТО ВКЛЮЧАЕТ ПРОГРАММА:

  • инструктаж;
  • 1 тренировка – 1 час 15 минут;
  • душевые;
  • зону отдыха.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

  • высокое кровяное давление;
  • органические поражения сердца;
  • глаукома;
  • заболевания крови;
  • поражения опорно-двигательного аппарата;
  • злокачественные новообразования;
  • повышенная температура тела и признаки орви.

Отзывы